Prevenir lesions

A vegades no som conscients de mals hàbits quan fem exercici, i de la importància de petits detalls que cal tenir en compte. M’agrada molt llegir revistes i articles especialitzats, dels quals sempre en faig una valoració pròpia.

En aquest enllaç s’exposen 10 fets bàsics que cal tenir en compte. Tot i que alguns siguin molt bàsics, no deixem de llegir-los. I no està de més, ampliar tot allò que ens interessi, no ens quedem en un únic article. Hi ha molts especialistes!

http://www.runners.es/nutricion-salud/lesiones/articulo/10-mandamientos-para-prevenir-lesiones#limites

 

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s